Mengatasi mual dan muntah saat hamil muda

Anwar

Rasa mual dan ingin muntah saat hamil atau disebut morning sickness biasa terjadi pada trimester pertama kehamilan. Hal ini terjadi karena adanya peningkatan produksi hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. Peningkatan kedua hormon tersebut akan mempengaruhi fungsi neuron dan fungsi alat tubuh lainnya.

Meskipun morning sickes sudah umum terjadi pada wanita hamil, akan tetapi gejala yang dirasakan tiap orang berbeda-beda. Bahkan pada beberapa kasus, mual dan muntah bisa terjadi sepanjang hari sehingga mengganggu aktivitasnya. Akibatnya penderita mengalami penurunan kesehatan karena tidak bisa mengonsumsi apa-apa ketika hamil muda.

Apakah morning sicknes berbahaya?

Mual dan muntah terjadi karena perubahan hormon kehamilan yang bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Hal ini tentunya akan mengganggu aktifitas dan membuat Anda tidak nyaman. Morning sicknes dengan gejala normal dan masih bisa diatasi tidaklah berbahaya. Akan tetapi jika terjadi terus menerus sepanjang hari ini merupakan gejala berat yang harus mendapat penanganan serius. Mual dan muntah gejala berat yang tidak bisa diatasi sendiri terjadi bukan hanya karena perubahan hormon saat hamil, tetapi juga bisa disebabkan oleh sindrom hiperemesis gravidarium. Gejala morning sickness berat yaitu jika Anda tidak bisa menerima makanan apapun serta langsung mual dan muntah ketika minum air sehingga mudah dehidrasi.

Cara mengatasi morning sicknes

Mual dan muntah yang terjadi terlalu sering bisa mengganggu perkembangan janin sehingga harus mendapat penanganan. Berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi morning sickness ketika hamil muda:

1. Makan dengan porsi kecil

Jika Anda mengalami morning seickness saat kehamilan, biasakan untuk makan dengan porsi kecil tapi sering. Buatlah jadwal makan secara teratur agar perut Anda bisa menerimanya. Pilihlah makanan sehat yang baik untuk Ibu hamil agar janin yang dikandung lebih sehat terutama pada trimester pertama.

2. Jangan langsung beranjak dari tempak tidur ketika bangun pagi

Untuk dapat mencegah terjadinya mual dan muntah, sebaiknya berikan jeda istirahat ketika Anda terbangun di pagi hari. Cobalah untuk meregangkan badan sesaat ketika bangun tidur, bisa juga sediakan biskuit di samping tempat tidur Anda agar dapat dimakan ketika bangun untuk menghindari morning sickness.

3. Jauhi makanan pedas dan berlemak

Makanan pedas dan berlemak sebaiknya dihindari ketika Anda hamil, apalagi jika Anda sering merasa mual dan muntah. Makanan pedas dan berlemak dapat mengganggu pencernaan sehingga memicu terjadinya morning sickness. Perbanyak minum air putih ketika hamil sehingga Anda terhindar dari dehidrasi

Semoga ulasan Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil Muda dari Alami Ilmiah di atas dapat meringankan keluhan Anda saat hamil.

Sudah kerja keras tapi tak juga kaya

Anwar

Siapa yang tidak mau memiliki Harta berlimpah. bisa menjadi kaya dan hidup bergelimang harta merupakan impian banyak orang. Itulah sebabnya orang-orang ini, rela bekerja keras agar bisa meraih apa yang mereka inginkan. Namun seringkali hasil yang diharapkan tidak sesuai dengan usaha yang telah dilakukan.Kalau sudah begini, anda perlu berkaca dan introspeksi diri. Siapa tahu ada beberapa kebiasaan yang sering anda lakukan yang justru menjauhkan anda dari mimpi menjadi orang kaya.

Pertama, adalah besar pasak daripada tiang

Sifat yang sudah diubah seseorang saat baru mendapatkan pemasukan lebih banyak adalah mengerem pengeluaran. Alhasil gaya hidup kelas atas pun terus dilakukan tanpa mementingkan kondisi finansial. Efek buruknya penghasilan yang diterima akan selalu habis untuk kegiatan belanja dan hiburan. Hasil kerja keras selama ini pun menguap dengan sia-sia.

Kedua, takut gagal dan tak memanfaatkan peluang

Rasa takut gagal merupakan hal terkuat yang membuat seseorang selalu berada di bawah potensi dan kemampuan mereka. Hal ini juga akhirnya membuat anda melewatkan peluang emas yang seringkali berada di depan mata. Padahal dengan membuat anda lebih berani, kesempatan pun dapat terbuka dengan lebih besar. Kegagalan juga sering membawa seseorang untuk menjadi sukses.

Ketiga, Terlalu fokus menabung tanpa berinvestasi

Jangan salah memahami orang kaya, walaupun memiliki pendapatan dalam jumlah besar, mereka juga mengalokasikannya dengan sangat bijak. Selain menabung, mereka menyimpan dan menggunakan uang tersebut dan menaruhnya di berbagai instrumen investasi.

Keempat, Salah memilih teman

Kita semua memiliki teman yang kita cintai, namun jika anda bergaul dengan orang miskin, mental miskin lah yang akan berkembang dalam diri Anda. Apabila diperhatikan, orang kaya senang bergaul dengan orang yang juga memiliki status yang sama. Bukan karena sombong, Hal ini dilakukan karena mereka lebih senang bergaul dan bertukar pikiran pada mereka yang memiliki pengalaman yang sama. Orang kaya tidak suka membuang waktu mereka untuk membicarakan hal yang tidak penting.

Kelima, Kerja cerdas

Kerja keras saja tidak cukup membuat seseorang menjadi sukses. Anda juga harus kerja cerdas. orang kaya memilih untuk menggunakan waktunya secara efektif dengan kegiatan yang produktif.

Keenam, Tidak punya tujuan keuangan

Pengelolaan keuangan yang tepat dimulai dengan mengetahui tujuan keuangan apa yang ingin dicapai. Setelah itu, anda bisa dengan mudah menentukan anggaran bulanan. Di dalam anggaran bulanan ini bisa didaftar seluruh kebutuhan, mulai dari yang pokok seperti tagihan bulanan, makan, transportasi dan lainnya hingga kebutuhan tambahan seperti berlibur shopping dan hiburan lainnya.

Ketujuh, Puas dengan gaji sekarang

Satu sifat yang dimiliki oleh orang kaya adalah mereka tidak pernah puas. Termasuk diantaranya, tidak pernah puas dengan pendapatan yang mereka miliki sekarang. Jika orang kebanyakan setuju untuk mendapat penghasilan sesuai dengan waktu kerja, orang kaya lebih memilih untuk mendapat penghasilan sesuai dengan karya serta pekerjaan yang mereka hasilkan.

 

 

Ketindihan

Anwar
Fenomena Ketindihan

Beberapa dari kamu pasti pernah merasakan pada saat mau tidur atau mau bangun Tubuh terasa tidak bisa bergerak atau tidak bisa berbicara, hal ini lebih familiar yang kita sebut dengan ketindihan, dan di Indonesia sendiri ketindihan sering dikaitkan dengan hal mistis seperti ada makhluk gaib yang sedang mendidih tubuh kita.ketindihan

Apa sebenarnya ketindihan itu? Ketindihan dalam bahasa medis kita sebut sleep paralysis, atau ketidakmampuan dari tubuh kita untuk bergerak atau pun berbicara pada saat mau tidur atau mau bangun. Hal ini bisa terjadi selama beberapa menit hingga beberapa detik. dan pada sleep paralysis ini orang-orang yang mengalaminya akan merasa seperti tercekik ataupun seperti tertekan. Oke paralisis terdapat dua tipe mengenai tingkah laku; yang pertama adalah predormital sleep paralisys atau separatis yang terjadi pada saat kita mau tidur.

Jadi pada saat tubuh kita hendak tidur tubuh kita semakin rileks semakin jatuh ke pada fase tidur namun pikiran tetap tersadar pada, saat inilah Tri paralysis itu terjadi tubuh kita sudah rileks namun pikiran masih sadar tetapi kita tidak dapat berbicara maupun bergerak. Tipe yang kedua adalah postdomitall sleep paralysis ini terjadi pada saat kita mau bangun, pada saat kita tidur terdapat 2 fase di dalam tubuh kita yang pertama adalah non-rapid eye movument dan rapid eye movmen. Non-rapid eye movument terjadi pada saat fase awal tubuh kita mau tidur di situ tubuh kita sudah mulai rileks supaya masuk ke dalam fase kedua yaitu rapid eye movmen di mana kita akan bermimpi pada saat rapid eye Movement Akan berpindah menjadi fase bangun di situlah terjadi sleep paralysis posdormytal.Fenomena Ketindihan

Dimana pikiran kita mulai sadar namun tubuh kita masih rileks sehingga kita tidak dapat bergerak maupun berbicara. Ada beberapa hal yang memicu sleep paralysis yang pertama adalah gangguan tidur seperti kurangi jam tidur Kemudian pola tidur yang berubah keadaan mental seperti stres dan bipolar serta penggunaan obat-obatan. C ara mengatasi sleep paralysis sebenarnya tidak membutuhkan suatu pertolongan medis yang khusus, Kita cuman butuh cukup tidur 6 sampai 8 jam sehari pola tidur kita harus benar dalam arti harus tidur dan bangun di jam yang sama kemudian hindari minuman beralkohol dan berkafein, pola hidup sehat memegang peranan penting dalam penanganan sleep paralysis seperti rajin berolahraga makan makanan yang bergizi dan menghindari rokok serta minuman berkafein, namun jika sleep paralysis ini sering terjadi dan mengganggu kualitas hidup kamu maka kamu harus mulai memeriksakan diri ke psychiater.

Ciri-Ciri Cewek Tidak Perawan Lagi

Anwar

Ciri-Ciri Cewek Tidak Perawan Lagi | malam ini Cara Terbaik akan berbagi tips untuk mengetahu cewek yang tidak perawan lagi .Untuk melihat seorang gadis masih perawan atau tidak, anda tidak perlu melihatnya saat malam pertama. Ada beberapa ciri fisik pada tubuh wanita perawan atau tidak. Mau tahu apa Ciri-Ciri Wanita Tidak Perawan Lagi?

Ciri-Ciri Cewek Tidak Perawan Lagi

1. Dahi
Bagi wanita yang masih perawan akan memiliki dahi yang halus dan licin. Dan jika tidak suci lagi maka akan muncul kedutan yang tidak begitu terlihat dan samar-samar. Ciri ini tolong bedakan dengan kedutan karena usia.
Kedutan karena sudah tidak perawan, terlihat samar-samar dan akan terlihat jelas saat tertawa atau berbicara.

2. Mata.
Ini Ciri Cewek yang Sudah Tidak Perawan Lagi
Ciri pertama bisa kita lihat pada matanya. Jika wanita yang sudah tidak perawan bagian bawah kelopak mata terlipat sedikit dan terdapat tanda lebam (hitam) seperti memar. Atau ada tambahan garis keriput. Sedangkan jika masih suci maka matanya cerah berseri.

3. Hidung
Seoarang gadis yang masih suci dari jamahan lelaki hidung belang, memiliki ciri fisik pada hidungnya. Apa itu? yaitu pada ujung hidung terlihat ciri kemerah-merahan. Sedangkan untuk gadis yang sudah tidak perawan akan memiliki warna merah tapi lebih pucat.

4. Pipi
Jika gadis masih perawan maka pipinya akan menggairahkan dan merah segar. Kalau seorang wanita sering dicium efeknya adalah pipinya menjadi tidak merah lagi. Ciri lainnya bisa dilihat jika seorang pipi dari wanita tidak perawan terdapat garis melintang yang tidak begitu jelas.

5. TelingaCiri-Ciri Cewek Tidak Perawan
Seorang wanita yang sama sekali belum tersentuh oleh Pria bisa juga dilihat cirinya pada telinga. Bagi wanita perawan maka telinganya akan akan nampak halus dan bersih. Sedangkan telinga pada wanita yang sudah tidak perawan akan menjadi sedikit leper. Karena waktu malam sering digigit.

Sebenarnya ada banyak lagi ciri-ciri perawan tapi karena melibatkan organ-organ sensitif lebih baik tidak saya publish.Dan saya rasa ciri diatas sudah cukup untuk membedakan mana wanita yang masih perawan atau tidak.

Tips Agar Tahan Lama Saat Berhubungan Intim

Anwar

Tips Agar Tahan Lama Saat Berhubungan Intim | Ketika sudah menjadi pasutri (pasangan suami istri) kegiatan bercinta menjadi sebuah kebutuhan. Sama halnya kebutuhan makan dan minum, namu bagaimana jika sang istri tiba-tiba tidak berhasrat untuk bercinta di ranjang ? tentu akan menjadikan suasana kehidupan pasutri menjadi tidak harmonis.Berhubungan Intim

Dan lebih menghawatirkan lagi jika itu terjadi pada sang suami. Banyak istri yang merasa kecewa apabila suami Anda terlalu berhasrat hingga terlalu cepat klimaks, bahkan sebelum Anda bisa benar-benar menikmatinya?Baca juga artikel tentang cara memperpanjang penis secara alami dan teknik memperbesar penis untuk melengkapi bacaan anda. Membuat Mr.P Tahan Lama Saat Bercinta .

Seperti dikutip Aohealth, latihan kegel bermanfaat untuk mengencangkan otot-otot yang bekerja dan bertanggung jawab atas aliran air mani dan air seni. Ini adalah otot yang sama yang Anda gunakan ketika Anda berhenti buang air kecil tengah aktivitas berkemih. “Mulailah dengan melatihnya 20 kali per set, beberapa kali setiap hari. Ketika Anda terbiasa dengan latihan ini, beri alternatif salah satu set dimana Anda memegang setiap kontraksi selama 10 detik dengan satu set biasa. Kemudian, bila Anda mencapai klimaks, remaslah otot Anda dengan kencang. Ini akan membantu Anda menunda ejakulasi,” kata Block.

Jeda, Bercinta jangan terlalu menggebu-gebu, ikuti saran dari block ini. Menurut Block, selama hubugan intim berlangsung. Luangkanlah waktu untuk membelai atau merangsang pasangan Anda saat berada di jeda. Istirahat dalam stimulasi akan membantu menunda penumpukan orgasme Anda.

Tetap Tenang, Inilah mungkin yang harus selalu diperhatikan oleh semua pria (suami). Kecemasaan yang dirasakan, sebelum hubungan seks berjalan dapat mempersulit Anda untuk mendapatkan ereksi. Selain itu dapat menyebabkan Anda mencapai klimaks lebih cepat. “Pelajari teknik rileksasi singkat dan menggunakannya sebelum hubungan seks berlangsung. Hal ini untuk membantu meringankan saraf,”

Ujar Block, Jika ingin melatih ketegangan selama penetrasi berlangsung, Anda bisa mencontek cara berikut ini. “Kencangkan otot-otot di area tubuh Anda yang biasanya memegang ketegangan antara tulang belikat. Kemudian lepaskan dengan membiarkan otot tersebut menegang. Lakukan ini selama sekira 30 detik, bersamaan dengan Anda mengingatkan diri untuk rileks setiap kali mengeluarkan napas,” saran Block.Tips Agar Tahan Lama

Fokus pada pasangan, “Menjadi seorang pencinta yang murah hati dan terampil dapat mempercepat klimaks pasangan Anda, membantu Anda tetap baik pada jadwal yang sama,” ungkap Block. Block menyarankan, agar kaum pria bisa memberikan gejolak lewat perhatian ekstra saat bercinta. “Sebagai contoh, selama berhubungan seks dengan (posisi) pasangan di atas, ulurkan tangan dan berikan rangsangan manual pada klitorisnya,” katanya Ada beberapa tips berhubungan intim yang bisa Anda praktekkan saat bercinta dengan istri anda, dan jika masih belum puas anda bisa membaca artikel tentang Cara Memperpanjang Penis Secara Alami dan Teknik Memperbesar penis di postingan sebelumnya. Terima kasih!